ארומתרפיה בהיריון

ארומתרפיה בהריון יכולה לסייע רבות לנשים שחוות בעיות שונות לאורך ההיריון, אם מדובר בגירודים שונים בעור, טחורים, דליות, ורידים בולטים, קושי בנשימה, מכאובים בגוף, מתח, לחץ, חרדות, לכל אילו ועוד השמנים האתריים יכולים לסייע במגוון דרכי שימוש.

חשוב בכל שימוש בשמן אתרי לראשונה בהריון ובכלל מומלץ להתייעץ באיש מקצוע.

כלל נוסף חשוב יש לצרוך שמנים אתריים רק בשימוש עם שמן נשא כגון שמן שקדים, שמן זרעי ענבים או שמן זית. אין להשתמש בשמנים אתריים ישירות על גבי העור.

אז איזה שמנים אתריים מותרים לשימוש בהריון, וממש על קצה על המזלג במה יכולים לעזור:

אורן – טוב למערכת הנשימה לשלל בעיות, לדלקות בדרכי השתן והמין

אקליפטוס (רדיאטה) – דלקות בדרכי השתן, חום גבוה, מוריד רמות סוכר בדם, בעיות בנשימה.

אשכולית – מאזן תיאבון, מרומם מצב רוח

ברוש – טחורים, נימים ברגליים, דליות, בעל השפעה הורמונלית על הרחם.

ברגמוט – דלקות בדרכי השתן, מרגיע כאבים, כאבי בטן, מרומם מצב רוח, מאזן תיאבון.

ג'ינג'יר – כאבי גב תחתון, נגד פטריות, בעיות שונות במערכת העיכול.

הל – בחילות, צרבות, גזים, מעורר התלבות, משחרר מקובעות

הדס – מחטא רב עוצמה, ורידים, נימים, טחורים, דלקות בדרכי השתן והמין, מחזק רחם.

וטיבר – שמן נשי, סימני מתיחה, שמן השלווה, מרגיע ומפחית מתח, חרדה, נדודי שינה, מקרקע.

ורד – מותר בחודשים מתקדמים להריון, ממריץ ומחזק את שרירי הרחם, נוגד דיכאון.

עץ התה – נוגד כאבים, חום גבוה, זיהומים במער' השתן והמין, נוגד פטריה, בעיות נשימה שונות

לימון – צרבות, בחילות, דלקות בדרכי השתן, עייפות, תשישות, כאבי ראש, מוריד רמות סוכר בדם.

לבנדר – מותר מהשליש השני להריון, כאבי בטן, נוגד כאבים, מרפה שרירים, דלקות בשתן, נדודי שינה, עצבנות, מתח.

לבונה – מעולה לבעיות נשימה, מאזן פעילות רחם, מעולה בלידה, נוגד דכאון, מרגיע חרדה, רוגע, מדיטטיבי, נותן תחושת הגנה.

מנדרינה – נדודי שינה, סטרס, סימני מתיחה, מנחם, מחבק, צרבות

נרולי – ורידים, דליות, משחרר מחרדה, נדודי שינה, כאבי ראש

נענע – מעורר רחם, מקל על צירי לידה, בחילות, הקאות, כאבי ראש. השתמש בו בזהירות לקראת ההנקה.

סנדלווד – שמן מרגיע במיוחד, דלקות בדרכי השתן, מעודד ריפוי טבעי של הגוף, להקלה על כאב בפרינאום לאחר לידה, מפחית בצקות, נגד דכאון,.

פלמרוזה – מוריד חום, שפעת, בעיות נשימה, הפגת מתחים, בעיות מעיים.

רבנסרה – בעיות נשימה שונות, קוצר נשימה בהתקף חרדה, יותר תחושת הגנה, מטהר אנרגטית.

ישנם שמנים אתריים שמותרים לשימוש במהלך הלידה, ניתן לקורא בהרחבה כאן

שמנים אשר אסורים לשימוש במהלך ההריון: שמנים אלו יכולים להיות בעלי יכולת לעורר פעילות רחמית – אמונוגוגית. אגוז מוסקט – בלידה עוזר להפחתת הכאבים אנג'לי'קה אכיליאה אניס ארז בנזואין בזיליקום ג'וניפר גרניום יסמין – טוב בלידה מאוד ילנג ילנג כוסברה למונגראס מור ניאולי מנטה פטשולי פטרוזיליה פלפל שחור ציפורן קינמון – טוב בלידה לחימום קורנית קמומיל רוזמרין שומר תפוז מתוק

לכל שמן אתרי יש יכולות טיפוליות נרחבות למערכות שונות, הטיפול חייב להיות בהמלצה של איש  מקצוע כדוגמת נטורופת או ארומתרפיסט, שלמדו בצורה נרחבת את עולם הארומתרפיה ויכולים ליצור תערובת שתהיה בעלת יכולת סינרגטית שתעניק את הפעילות הרצויה.

המון בריאות

והמשך היריון קל ובריא

אפרת אדר